每年10月20日是世界骨质疏松日，骨质疏松日益威胁各个年龄阶段人们的生命健康。
为倡导广大居民和学生关注骨骼健康，提高骨质疏松防治意识，落实学校党委要求，激励广大党员干部在服务群众、奉献社会中展现先锋力量，2023年10月20日下午，中医药系党支部开展了世界骨质疏松日“先锋先行”活动。
该活动分为校内和校外两个部分。下午两点半，中医药系党支部书记房德芳带领纪检委员杨育锜、党员代表殷吉磊、陈爱梅，和部分志愿者赴南城社区，开展骨质疏松症健康宣教、耳穴埋籽、保健按摩等义诊活动；下午四点，中医药系党支部书记房德芳、支部副书记董兴敏、组织委员钱云梅带领部分党员教师及中医药系2020-2023级26个班800余学生在校内田径场参加健步走活动。
健步走活动前，房德芳书记给广大师生普及骨质疏松症健康知识。她表示：骨质疏松症是中老年人尤其是中老年女性的常见病、多发病，是影响中老年人生活质量的主要疾病之一。近年来，随着青少年运动量减少、接受日照时间减少、营养的不均衡性、大量碳酸饮料和含咖啡因的食品等摄入过多，导致骨质疏松的对象越来越偏向年轻化。长期的骨质疏松不仅会导致人的形体呈驼背状态，给人体带来疼痛感，导致身体平衡能力下降、摔倒后更容易骨折，甚至影响生命等。在对骨质疏松症进行详细科普后，房德芳书记号召大家养成健康的生活方式：一是戒烟忌酒，尽量不喝碳酸饮料，避免过量的含咖啡因的食品；二是多进行户外、有光照的运动，改善骨骼的血液供应，增加骨密度；三是控制饮食结构，多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物，促进钙的吸收。坚持均衡的膳食配合科学的运动双管齐下，有效对抗骨质疏松。并且表示此次活动作为中医药系学生健步走活动的一个小型启动仪式，后面将每周组织广大师生进行健步走。
此次“先锋先行”活动加强了对骨质疏松症的宣传教育，让广大社区居民和师生认识到骨质疏松的普遍性和危害性，了解了科学防治骨质疏松的重要性及基本的预防骨质疏松的健康保健知识，提高了骨质疏松症的早预防、早发现、早治疗能力。
图文：赵雪颖