为帮助2019级考生提高应对执护考试的心理素质，2024年3月22日10点10分，我系邀请校心理咨询师石秋实老师于益智楼D202开展了一场以“做好心理调适，迎接执护挑战”为主题的考前心理辅导讲座。
石秋实老师以幽默风趣的讲解方式、生动鲜活的案例示范，为考生们进行了详细的心理分析。小游戏“斯特鲁普试验”为本次讲座拉开序幕，告诉同学们压力是环境要求你作出选择或改变、是对未知事件悲观解释的结果、是持续不断的精力消耗、是面临威胁的本能反应，并且引用了多个实例让同学们对压力有了更好的理解，鼓励同学们要学会与压力共处、积极看待困难。“生活事件量表”对应的生活事件都有对应的压力值，石老师详细为大家介绍了其应用方法，并分享了心理辅导技巧，包括生理方面、心理层面、社会层面的减压。这些技巧被解释为预防考试压力、自我调节和提高实际表现的关键要素。最后，石老师告诉同学们，压力也是成长的动力。同学们也纷纷表示将以更放松平和的心态面对即将到来的护士执业资格考试。
整场讲座，气氛热烈、互动频繁，不仅使同学们掌握了调整考前心态的方法，也让他们能够在考试中更加放松自如，心态更加稳定。我系将会继续举办心理辅导活动，为学生身心的健康发展提供全方位的支持和帮助。
