为了引导学生摆脱外界刻板印象的束缚，正视并释放内心情绪。2025年 5 月19日，学校举办了“撕掉标签，释放情绪”心理健康主题活动。
活动现场，一块大型情绪展板引人注目，展板的一侧贴满了诸如“内向不合群”、“学习差”、“没天赋”等代表负面评价的标签。学生陆续走到展板前，撕下曾困扰自己的负能量标签，以直观方式释放被定义的压力。撕下标签后，学生领取空白标签，开始书写积极话语。学生在便利贴上写下“自信阳光”“努力奋进”等积极自评或期望，粘贴至展板构建自我新认知。在这一撕一贴间，学生完成了一次与自我内心的深度对话，也是对自我认知的一次勇敢表达。
本次“撕掉标签，释放情绪”活动为学生提供了一个直面内心、释放压力的平台，帮助学生打破外界标签带来的禁锢，重塑积极的自我认知。通过撕掉负面标签、贴上正向标签的行动，学生们能以更自信、更健康的心态面对学习与生活，进一步促进校园心理健康文化建设。
