感受中医药文化，提升中医药素养——中医药健康文化进社区活动

一、活动主题：感受中医药文化，提升中医药素养

二、活动的背景及意义：中医药文化博大精深，是祖国优秀传统文化的瑰宝，为中华民族的健康做出重大贡献，在防治新冠肺炎过程中发挥了重要作用。社区是中医药健康文化宣传主要阵地，中医药进社区，让社区居民体验中医药服务，感受中医药魅力。通过活动使居民了解中医药，认识中医药，肯定中医药，促进中医药健康文化的传播和居民健康生活方式的养成。通过活动，不断营造中医药健康文化氛围，润物无声地影响着社区居民，从而不断提高他们的中医药健康文化素养。

三、活动时间：2020年11月22日

四、活动地点：东苑社区

五、活动内容

（一）中医类服务项目 

1.中医体质测试

根据我国《中医体质分类与判定》标准，将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。体质辨识为疾病的防治保健、健康管理提供依据。本活动应用中医体质测试微信小程序为社区居民提供中医体质测试，根据体质测试结果，给以保健养生建议。

指导老师：刘玲（江苏联合职业技术学院连云港中医药分院）

学生志愿者2名

物品准备：体质测试小程序

2.按摩保健

按摩是中国最古老的医疗方法，是医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。本活动让居民体验颈肩部按摩，疏通经络，松解疲劳。（因为室外没有按摩床和保暖措施，故采用肩颈部按摩）

指导老师：马小闵（连云港市中医院针灸科）

学生志愿者2名

3.面部美容刮痧

面部刮痧，能改善面部血管的循环，增加血液运行，促进细胞新陈代谢，能起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。本活动为居民提供面部美容刮痧，为女性改善黑眼圈、眼袋、紧致皮肤提供一种健康、有效、简单、廉价的美容方法，并指导居民学会面部刮痧方法要领。

指导老师：董琪（江苏联合职业技术学院连云港中医药分院）

学生志愿者2名

物品：润肤露，刮痧板，面纸，卸妆水

4.耳穴贴压

耳穴贴压，是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。耳穴贴压是一种健康绿色的治疗方法，可以治疗多种疾病，如失眠，近视，感冒，咳嗽，胃痛，腹泻、月经不调等。本活动为居民提供常见疾病及日常保健耳穴贴压方法，体会绿色安全的中医特色技术，教会预防儿童近视眼的耳穴贴压方法，让居民自己在家就能运用这项技术。

指导老师：陈爱梅（江苏联合职业技术学院连云港中医药分院）

学生志愿者2名

物品：耳贴，酒精，棉签，探棒，耳穴模型，垃圾桶。

5.艾灸

艾灸能温经散寒，调和气血，扶阳固脱，升阳举陷，防病保健。本活动为居民提供足三里温和艾灸，温中散寒，养身保健。（因为天气较冷，不能暴露身体其他部位，故选择保健要穴足三里）

指导老师：匡丽娟（江苏联合职业技术学院连云港中医药分院）

学生志愿者2名

物品准备：艾灸盒、艾条、打火机

6.义诊

为社区居民提供常见疾病、慢性病、老年病等提供义诊服务。

义诊医师：

韩莉（连云港市中医院）

任  燕（连云港市洪门社区卫生服务中心）

陈爱梅（江苏联合职业技术学院连云港中医药分院）

单  迪（连云港市浦西社区卫生服务中心）

（二）中药类服务项目 

1.中药识别

本活动提供常见中药饮片、各子货的识别，丰富居民对中药的认识。

指导老师：张苇苇（连云港市中医院）

学生志愿者2名

物品准备：中药饮片、药品展示托盘

2.中药真伪鉴别

本活动为社区居民开展中药真伪鉴别。

指导老师：袁丽娟（江苏联合职业技术学院连云港中医药分院）

学生志愿者2名

物品准备：中药饮片、药品展示托盘

3.亲子活动：上山采药（根据报名情况安排）

本活动带领社区居民体验上山采药活动，认识药用植物，亲近自然，陶冶情操。

指导老师：殷吉磊（江苏联合职业技术学院连云港中医药分院）

学生志愿者2名

物品：参与者自备午餐和交通费

（三）非遗项目展示 

本活动为社区居民展示海州炮制工艺

指导教师：海州炮制工艺传承人 殷吉磊

（四）养生运动展示：八段锦 

本活动带领社区居民进行中医养生运动八段锦，舒活筋骨，增强体质，提高机体免疫力。

指导老师：孙爱国（江苏联合职业技术学院连云港中医药分院）

学生志愿者若干名

物品：八段锦服装

（五）中药产品展示 

1.秋季保健花茶免费发放（成本高，数量有限）

配方：石斛、麦冬、五味子、枸杞子、菊花、桑叶、罗汉果。
功效：养阴润燥、补养肺阴

指导老师：李天雪（江苏联合职业技术学院连云港中医药分院）

学生志愿者2名

2.中药护肤品展示：护手霜，卸妆啫喱，中药手工皂、中药挂件等

指导老师：褚朝森（江苏联合职业技术学院连云港中医药分院）

学生志愿者2名

（六）其他服务 

测血压

指导老师：李利娜

学生志愿者2名

物品：血压计、听诊器

其他物品准备：横幅、摄像、拍照、党旗（自备）；桌椅（社区提供）

教师穿白大褂，学生白大褂外志愿者马甲

注意事项：学生请假，教会学生艾灸

活动项目一览表