按摩穴位防中暑

兑端

      端即尖端，此穴在口部上唇尖端，故名兑端。

兑端穴系急救穴之一，具有清热散风、开窍醒神，生津止渴的功效。

鼻塞时，可用食指指腹揉按兑端穴，有很好的缓解和调理作用。

夹承浆

      夹承浆在下颌部，当颏唇沟中点（承浆穴）两旁开1寸处，有清热疏风的作用。

夹承浆有清热疏风的作用，主治齿龈肿痛、口。

天容

      天指上，容指头盔，此穴在头部，位于上，相当于头盔曲下下垂的边缘部位，故名天容。

天容穴位于颈侧，下颌角后方，胸锁乳突肌前缘凹陷处。

天容穴有清热利咽，消肿降逆的作用。主治耳鸣，耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛。

角孙

      角即角隅，孙指孙络，此穴在颞颥部，相当于耳上角对应处，布有孙络，故名角孙。

取穴在头部，折耳郭向前，当耳尖直上入发际处。

角孙穴有清热散风作用，系三焦、小肠和胆三经之会穴，主治耳鸣，目赤肿痛，龈肿，齿痛，痄腮。

风门

      风即风邪，门即门户，此穴居风邪易侵之处，且善治风邪为病，故名风门。

在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

具有宣肺解表，益气固表的功效，主治伤风咳嗽、发热头痛、目眩、项强、胸背痛、鼻塞多涕

膀胱俞

      膀胱为六腑之一，俞即输注，本穴是膀胱之气转输的部位，故名膀胱俞[2]。

在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔。

膀胱俞具有清热利湿，通经活络的功效。引导外感邪气从膀胱经而解除。

      此外亦可配合取人体的一些“急救穴”，如人中、大椎、合谷、足三里等穴位一个或数个，按压揉擦数分钟，可加强清热消暑的功效。同时，也可取西洋参1～2克，泡开水代茶饮。党参、黄芪、当归、陈皮、甘草等，均可配合使用，如果使用得当，便可达到一定的清补作用。